我国40岁以上人群颈动脉斑块发病率高达40%，提示需重视颈动脉健康。建议定期体检，早期发现并干预，预防心脑血管疾病。

本文目录导读：

1. 什么是颈动脉斑块？
2. 颈动脉斑块的危害
3. 预防与自查指南

随着社会的发展和生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康问题，一项关于颈动脉斑块的研究引起了广泛关注，据调查，40岁以上人群中，颈动脉斑块的比例高达40%，这一数据令人震惊，也提醒我们，颈动脉斑块已成为中老年人健康的一大隐患，本文将为您详细解析颈动脉斑块的相关知识，并提供预防与自查指南，帮助您及时了解并关注自己的健康。

什么是颈动脉斑块？

颈动脉斑块是指颈动脉内壁上的脂质沉积物，通常由胆固醇、脂质和钙等物质组成，当这些物质在血管内壁上沉积过多时，就会形成斑块，颈动脉斑块的形成是一个长期的过程，与年龄、性别、遗传、高血压、高血脂、吸烟、糖尿病等因素有关。

颈动脉斑块的危害

1、引起脑卒中：颈动脉斑块容易脱落，脱落的斑块随血流进入脑部血管，可能导致脑卒中。

2、引起短暂性脑缺血发作（TIA）：颈动脉斑块脱落的小块物质进入脑部血管，可能导致短暂性脑缺血发作，表现为短暂性的肢体无力、言语不清等症状。

3、加重高血压：颈动脉斑块的形成会导致血管狭窄，使血压升高。

4、影响心脏健康：颈动脉斑块的形成与冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发生密切相关。

三、40岁以上人群颈动脉斑块比例高达40%的原因

1、年龄因素：随着年龄的增长，人体血管壁逐渐老化，血管弹性下降，易导致斑块形成。

2、生活习惯：高脂饮食、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯会增加颈动脉斑块的形成风险。

3、疾病因素：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病会增加颈动脉斑块的形成风险。

预防与自查指南

1、保持健康的生活方式：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态。

2、定期体检：40岁以上人群应定期进行颈动脉超声检查，以便及时发现颈动脉斑块。

3、控制慢性疾病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，降低颈动脉斑块的形成风险。

4、自我观察：注意观察自身症状，如出现头晕、头痛、肢体无力、言语不清等症状，应及时就医。

颈动脉斑块已成为中老年人健康的一大隐患，40岁以上人群颈动脉斑块比例高达40%，为了您的健康，请关注颈动脉斑块的相关知识，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现并治疗颈动脉斑块，让我们共同努力，为健康保驾护航！